Training im Alter - eine unterschätzte Wirksamkeit

Ob Arthrose, degenerative Prozesse oder einfach nur das Gefühl, dass alles schwerer geht als früher. Nachgewiesener Maßen ist das Training im Alter mindestens so effektiv wie in jungen Jahren.

Die Selbstständigkeit erhalten, das Gleichgewicht fördern und im Alter mit möglichst wenig Beschwerden durchs Leben gehen. Diesen Elementen wird in der heutigen Zeit ein immer größerer Stellenwert zugesprochen. Um diese Ziele zu erreichen kann man nicht früh genug anfangen.

Unsere Expertise in den Bereichen der Trainingswissenschaften, Sturzprophylaxe und dem beschwerdespezifischen Aufbautraining stellen wir Ihnen auf dem Weg in einen fitten und entspannten Lebensabend gerne zur Verfügung. Rufen Sie uns einfach an oder schreiben uns eine E-Mail.