Stresstest mit der Herz-Frequenz-Variablitätsmessung
Im Herzschlag steckt eine Unmenge an wichtiger und nützlicher Informationen. Wussten Sie, dass ein variabler und unregelmäßiger Herzschlag besser ist als ein regelmäßiger Herzschlag?
Wussten Sie, dass ihr Herzschlag bei gleich hohem Puls unter Stress plötzlich sehr regelmäßig und wenn sie entspannt sind sehr variabel wird? Daher kommt die Bezeichnung »Herzratenvariabilität«.
Auswertung
- variabler Herzschlag: Zeichen für guten Zustand / gute Funktion
- starre Schlagfolge: Zeichen für hohe Belastung / schlechte Funktion
HRV Nervensystem
Alle lebensnotwendigen Funktionen unseres Organismus werden vom vegetativen Nervensystem geregelt. Es reguliert das Herz, um eine optimale Energieversorgung des gesamten Körpers zu ermöglichen. Gesteuert wird diese über zwei Gegenspieler: dem Sympaticus und dem Para-Sympaticus. Wenn sie gesund sind, dann sind diese beiden optimal aufeinander abgestimmt.
Mit unserem HRV-Screening finden wir heraus, in welchem Zustand ihr HRV-Nervensystem ist. Die Messung geht noch einen wichtigen Schritt weiter und bereitet diese Ergebnisse für sie in leicht verständliche Werte wie Stress, Regeneration, Trainingsempfehlung oder auch BioAge auf.
Wir verwenden die HRV für drei Anforderungen:
- Für die Regenerations-Messung im Sport
- Für die Stress-Messung im Gesundheitsbereich
- Für verschiedene Anwendungsgebiete in der betrieblichen Gesundheitsförderung